일상 속 유용한 구연산의 효능과 주의사항

구연산은 과일에 유기산으로 레몬, 오렌지, 감귤, 매실 등에 많이 함유된 신맛을 내는 산성 성분이다. 식용 구연산은 식품 첨가제 중 하나로 식품이나 화장품 등에 향미료나 천연방부제로 사용되고 있으며, 살균효과가 뛰어나 청소할 때 찌든 때와 곰팡이 등을 제거하고 세탁 시 세제와 함께 사용하기도 한다.

구연산은 체내 젖산을 분해하여 피로물질을 배출해 주어 피로회복 효능이 있다. 또한, 근육을 이완시키고 유연하게 만들어 어깨결림과 허리 통증을 완화하는데 효과적이다.

구연산은 체내 알칼리성을 유지하는 데 도움을 주고 혈액 산성화를 예방하여 요소수치 감소와 통풍 개선 효능이 있다. 그 밖에 산성화된 몸 상태를 알칼리성으로 변화시켜 신장결석 예방에도 도움이 된다.

구연산은 신진대사를 활성화시켜 체내 노폐물을 배출하고 혈관과 혈액을 깨끗하게 만들어 혈액순환 개선에 효능이 있다. 또 함유된 안디오텐신 효소는 혈관을 수축하는 데 도움이 되어 혈압을 낮추고 고혈압을 예방하는 효과가 있다.

구연산은 뛰어난 살균작용과 해독작용으로 체내 독소와  유해 성분을 배출하고 염증 예방과 완화 및 면역세포를  활성화시켜 감기 예방과 식중독 예방 등에 효과적이다.

구연산은 활성산소를 제거하고 노폐물을 배출해 피부를 맑고 깨끗하게 만들며 기미를 생성하는 멜라닌 색소 제거하고 피부 재생 효과가 있다. 또한, 비타민과 미네랄을 보호하고 체내 흡수를 도와 활성산소를 억제하여 피부 노화를 예방하는 효능이 있다.

구연산은 위장장애, 소화불량 등을 개선하여 장내 유익균을 활성화하고 변비 에방과 숙변 제거, 성인병 예방 효능이 있다.

구연산은 위액 분비와 위장 운동을 촉진시켜 식욕 증진에 도움이 되고, 위산 과다로 인한 구역질을 진정, 완화시키는 효능이 있다.

구연산은 살균 소독 효과가 뛰어난 천연성분으로 주방이나 화장실의 물때 제거, 배수구 청소에 사용하거나 베이킹소다와 함께 주방용 전자제품과 냉장고 청소 등에 사용할 수 있다. 그 밖에 탈취 효과도 있어 구연산수를 만들어 뿌려두면 냄새 및 악취 제거 효과가 있다.

구연산은 섭취가 가능하지만 과다 섭취 시 혈액 응고가 될 수 있어 주의가 필요하며, 위장 질환이나 위궤양 환자는 섭취를 금해야 한다. 이는 산도가 높아 구토나 메스꺼움 등의 부작용이 나타날 수 있기 때문이다. 관절염 환자 또한 부작용을 있을 수 있어 복용을 삼가야 한다.

살균 소독과 탈취 등 생활 목적으로 구연산을 사용할 경우 환기가 필요하며, 피부에 직접 닿는 것을 주의해야 한다. 구연산은 강한 산성 성분으로 물에 희석해서 사용하는 것을 권장하며, 오래 두면 재질에 따라 녹거나 변색, 변질될 수 있어 뿌린 후 빠른 시간 내에 닦아 내는 것이 좋다.