젊어지고 싶다면 '하수오' 먹어보자 (+하수오 효능)

하수오를 먹으면 흰머리가 검어지고 젊어지게 만든다는 속설을 가지고 있다. 원산지는 중국이지만 이 효능이 매우 뛰어나고 다양한 효능도 많이 가지고 있어 우리나라에서 약재로도 많이 사용되고 있다.

하수오라는 이름 자체가 탈모와 흰머리에 좋은 효능이 있어 붙여진 이름으로 탈모예방에 효과적이다. 이는 하수오에 함유된 레시틴과 아미노산, 에포닌 성분이 두피세포를 활성화 시키며 게르마늄이 신장의 기능을 튼튼하게 하여 머리카락이 검고 윤이 나게 만들기 때문이다. 이러한 효능은 동의보감에도 기술될 정도로 흰머리를 검게하고 윤기 있는 모발을 만드는데 탁월하다고 하다.

하수오는 따뜻한 성질의 식품으로 섭취할 경우 체내 열을 발생시키고 혈액순환을 개선해 주는 데 도움이 된다. 이에 따라 체온 상승에 도움이 되어 평소 몸이 차거나 수족냉증 증상이 있는 사람들에게 특히 도움이 된다.

하수오는 신장이 기능을 높이는 약재로 자양강장 효과가 뛰어나 삼계탕 등에 함께 들어가는 약재로 많이 사용된다. 또 하수오에 함유된 레시틴 성분이 내분비선을 자극해 정력을 증가시켜준다. 따라서 충분한 잠을 자도 피곤하거나 기력이 약해진 느낌이 드는 사람은 하수오를 섭취하면 좋다.

하수오를 꾸준히 섭취하면 체내에 열이 발생하는 작용으로 인해 혈액 흐름을 개선하는 데 도움이 된다. 여기에 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움이 되기 때문에 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 관련 질환을 예방하고 개선하는 데 효과적이다.

하수오는 골수 조혈 세포와 적혈구의 수를 증가시키는 조혈작용 효과를 가지고 있다. 일교차가 심한 환절기나 추운 겨울이 되면 감기에 노출되기 쉬운데, 이때 하수오를 꾸준히 섭취하게 되면 신체 면역력이 강화되어 감기 등 각종 질병을 예방하는데 효과적이다.

하수오에는 에스트로겐과 유사한 효과를 내는 식물성 에스트로겐이 풍부해 불면증, 관절염 등 다양한 신체적 및 정신적 증상을 나타내는 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 특히 백수오 등 복합추출물은 에스트로겐 수용체 활성화로 인한 위험이 없어 국내 최초로 식품의약품안전처로부터 여성 갱년기 개별 인정형 원료로 인정받았다.

하수오는 뇌 건강에 도움이 되는 레시틴 성분이 다량으로 함유되어 있어 뇌기능 개선과 뇌 건강에 도움이 된다. 특히 뇌세포의 활성화를 도와 뇌의 혈관들을 개선하는 작용을 하기 때문에 뇌혈관 관련 질환 환자들이 섭취하면 증상을 완화 및 개선하는 데 도움이 된다.