1. 오렌지
음주를 하고 오렌지를 섭취하게 되면 오렌지의 산 성분으로 인해
소화기관에 악영향을 끼치므로 되도록이면 피해주시는 게 좋습니다.
만약 과일이 드시고 싶으시다면 칼륨이 풍부한 바나나를 추천드립니다.
칼륨은 과음으로 인한 탈수현상을 막아주는 효능이 있습니다.
2. 매운 음식
보통 음주 후에 해장을 위해 매운 음식을 많이 섭취하는데
이는 자극적인 음식으로 인해서 위장에 큰 부담을 줄 수 있습니다.
그럼으로 음주 후에는 매운 음식보다는 위에 부담이 적은
부드러운 음식 위주의 식품을 섭취하는 걸 추천드립니다.
3. 초콜릿
소주처럼 알코올로만 이루어진 술이 아닌 포도주처럼 산이 포함된
술을 드셨을 때는 음주 후에 초콜릿을 섭취하시는 걸 지양합니다.
초콜릿에 포함된 카페인과 지방은 산 성분과 만나 위장장애를
일으키기 때문에 음주 후에는 초콜릿 섭취를 피해주시길 바랍니다.
4. 사탕
사탕의 경우에는 술을 먹은 직후에 먹는 걸 비추천합니다.
이유는 사탕의 당 성분이 추가적인 음주를 불러오기 때문입니다.
만약에 사탕을 먹어야 한다면 음주 전 1~2알 당분 섭취를 통해
알코올을 해독하는 에너지원에 도움을 주시는 게 좋습니다.
5. 토마토소스
오렌지와 마찬가지로 토마토도 산 성분을 포함하고 있습니다.
그렇게 때문에 토마토소스도 음주 후에는 피하시는 게 좋습니다.
음주 후에 산 성분이 들어간 음식을 자주 드시면 역류성 식도염과
같은 속 쓰림 등이 발생할 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
6. 튀긴 음식
한국인들이 가장 많이 즐겨먹는 튀김음식이 음주 후에는 악영향을 끼칠 수도 있습니다.
튀긴 음식은 음주를 한 직후의 우리 신체에 탈수 현상을 불러와 좋지 않은
결과를 초래할 수도 있어 되도록 음주 후에는 피해주시길 바랍니다.
