1. 연어
연어에는 비타민A, D가 특히 많이 들어 있고
오메가3가 풍부해서 다크서클 예방에 좋고
눈가에 연어를 올려두어도 다크서클을 없애는데 효과가 있다고 합니다.
2. 양배추
양배추는 비타민 U, K가 풍부하여서 몸 안의 산화를 막아줍니다.
여드름이나 주근깨, 다크서클 완화에 좋고 모세혈관을
강화시키는 강력한 항산화 효과가 있습니다.
3. 오렌지
오렌지에는 비타민C 성분이 많고 상처를 치유하는 항산화 성분 외 많습니다.
특히 주근깨, 잡티, 다크서클을 없애주어서 피부미용에도 좋고
항암작용에도 도움을 준다고 합니다.
4. 브로콜리
브로콜리는 항암에 뛰어나고 슈퍼푸드로 잘 알려져 있습니다.
비타민 A, C, E와 베타카로틴이 많아서 피부 점막을 보호해주고
주름이 쉽게 생기는 눈가 주변을 보호해서 다크서클에 도움이 줍니다.
5. 키위
키위에는 비타민C가 풍부합니다.
키위는 감기나 잔병치레가 많은 사람들에게 좋고 뇌 발달에 효과적입니다.
특히 스트레스 해결에 좋고 색소의 생성을 막아서서 다크서클, 주근깨에 특히 좋습니다.
6. 토마토
토마토에는 비타민과 무기질, 루틴 성분이 풍부해서
맑은 피부를 가꾸는 데 도움을 주고 눈의 피로를 덜어주는데 효과가 있습니다.
특히 토마토는 라이코펜의 성분이 활성산소를 배출시켜서 세포의 젊음을 유지시켜줍니다.
