1. 토마토
토마토에는 루틴이라는 성분이 많이 들어있는데 루틴은 모세혈관을 튼튼하게 만들어주고
혈관과 피부를 보호해주어 지혈작용을 해줍니다.
또한 라이코펜이 풍부해서 체내의 노화현상을 막아주고 항암작용을 해줍니다.
2. 마늘
알싸한 맛을 가지고 있는 마늘은 항산화 작용을 하여서 허약한 사람에게 좋습니다.
마늘은 혈전 분해 기능을 이 있어서 상처 난 부위에 응고작용을 해서 지혈에 좋고
살균효과도 가지고 있어서 상처에 더욱 좋은 음식입니다.
3. 연근
연근에는 탄닌과 철분이 많이 들어있어서 지혈작용에 뛰어난 효과를 볼 수 있습니다.
또 이 탄닌 성분에는 염증을 가라앉히는 성분이 많아서 응고작용을 합니다.
연근에는 비타민C 또한 많이 들어있기 때문에 피로회복에도 좋다고 합니다.
4. 무
무에는 지혈 성분이 있어서 폐 질환으로 인해서 각혈이 나오거나 코피가 멈추지 않는
증상이 나타날 때 섭취하거나 사용한다면 효과적이고, 체내 지혈작용도 합니다.
또한 염증이 생겼을 때에도 무 즙을 만들어 먹는다면 효과를 볼 수 있습니다.
5. 부추
부추는 신진대사를 원활하게 만들어주고 빈혈이나 혈액순환에 좋습니다.
부추는 혈액순환에도 좋지만 지혈효과에도 좋아서 코피 나 각혈이 있을 때 갈아서
먹으면 멈추게 하는 효과를 볼 수 있습니다.
6. 감
김은 떫은맛을 내는 탄닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.
이 탄닌 성분이 체내 점막 표면의 조직을 수축시키는 약리 작용을 하여서 상처가 낫을 때
피를 빠르게 응고시켜주어서 지혈작용에 뛰어난 효과를 줍니다.
