1. 호박 즙
베타카로틴이 풍부한 늙은 호박으로 만드는 호박 즙은 노화를 방지하는데 큰 도움을 줍니다.
체내에 쌓인 노폐물과 나트륨을 몸밖으로 배출하고 신장 기능을 높여주어서
산모의 부기나 수족냉증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
2. 양배추 즙
평소에 소화가 힘들거나 위가 안 좋은 사람들에게 좋고
양배추는 비타민U가 손상된 위장 점막의 재생을 돕는 역할을 하고 상처가 생긴 위점막의
출혈을 억제하는 효과가 있고 헬리코박터균을 제거해 줍니다.
3. 포도즙
새콤달콤 맛있는 포도 즙은 라스베라트롤이라는 성분이 풍부해서 암세포의 증진을 막아주고
노화를 예방해 주고 각종 피부 미용에 효과가 좋습니다.
특히 페놀류 타닌 성분이 고농도로 함유되어 있어서 바이러스와 충지를 억제하는데 좋습니다.
4. 도라지즙
요즘 같은 봄철에 특히 좋은 도라지즙은 기관지 질환에 특히 효과가 좋습니다.
사포닌이라는 성분이 풍부하여서 기관지 점막을 튼튼하게 해주고 호흡기 내부의 점액 분비에
도움을 주에서 미세먼지 달라붙지 않게 도와주고 면역력을 향상시켜 줍니다.
5. 배즙
배즙은 루티올린 성분이 풍부해서 꾸준하게 먹어준다면 기관지를 보호해 줍니다.
배는 특히 숙취해소에 탁월해서 술을 마시기 전후로 하나씩 먹으면 숙취에 도움을 줍니다.
평소에 소화장애에 문제가 있는 사람들도 효과를 볼 수 있다고 합니다.
6. 양파즙
양파는 혈관 청소부로 불릴 만큼 혈관을 깨끗하게 해주는 효능 있어서 콜레스테롤이나
고지혈증과 고혈압 등 예방해 주어서 평소에 고지방이나 인스턴트식품을 자주 먹는다면
양파즙을 꾸준히 먹는다면 도움을 받을 수 있고 신장질환을 가진 경우에는
칼륨 배설이 원활하게 되지 않을 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
