1. 미역국
미역에는 갑상선에 좋은 요오드 성분이 아주 풍부하게 들어있으며,
혈관계 질환을 예방하고 신진대사를 원활하게 도와주는 효능이 있습니다.
때문에 출산을 겪은 임산부 분들에게 좋아 피로회복과 체력 회복을 위해
많이 추천되고 있습니다.
2. 사골
뼈를 푹 우려 만드는 사골에는 칼슘과 단백질, 마그네슘 등이 풍부하게
들어있어 성장기 아이들이 섭취하면 뼈를 튼튼하게 만들어주어 성장에 도움을 줍니다.
골다공증이나 뼈 건강이 걱정되는 분들이 섭취하시기에도 매우 좋습니다.
심심한 맛에 살짝 소금을 더해 깍두기와 함께 먹으면 요즘 같은 날씨에 딱입니다.
3. 라면
간단하고 빠르게 끓여 면을 먼저 먹은 후 찬밥을 말아먹으면
그 어떤 국물도 부럽지 않은 최고의 밥 말아먹기 좋은 국물 요리가 됩니다.
두 개를 끓이기는 많고 하나만 끓이기에는 면 양이 부족하시다면 집에 남아있는
찬밥을 한 공기 말아서 김치와 함께 한 끼 든든한 식사를 마무리해보세요.
4. 된장국
된장에는 우리 몸을 좋게 만들어주는 유익균이 매우
풍부하게 들어있어 섭취 시 소화기관이 원활하게 활동할 수 있도록 도와줍니다.
된장 특유의 구수한 냄새와 짭조름한 맛이 밥을 말았을 때 적당히 중화되면서
뜨끈뜨끈하게 속을 달래줄 수 있습니다.
5. 짬뽕
라면과 비슷한 느낌이지만 해물이 가득 들어있어 훨씬 깊은 맛이 납니다.
매콤하면서도 깊은 짬뽕 국물에 밥을 말아 먹으면 라면과는 또 다른 매력에
흠뻑 빠져 자신도 모르게 또 밥을 말고 있는 모습을 마주할 수 있습니다.
6. 뼈해장국
감자탕이라고도 불리는 뼈해장국.
이때 사용되는 뼈의 이름이 감자라서 감자탕이라고 불리는데,
이 뼈 안에는 비타민 A, B, C, E, 칼슘, 칼륨, 단백질 등이 풍부하게 들어있어
몸의 다양한 성인병을 예방하는 효능이 있습니다.
