1. 신장 기능 강화
구기자의 효능 중 하나가 신장의 기능을 강화해주는 것입니다.
구기자는 인삼, 하수오와 3대 명약으로 잘 알려져 있는데
신장, 간장을 보호하고 정력을 북돋아 주는 효능이 있습니다.
2. 눈 건강
구기자의 항산화 상분은 시력 감퇴의 천연 치료제라고 하는데요,
이는 눈 세포의 손상을 막아주고 눈에 영양분이 원활하게 공급되도록 돕습니다.
또한 각종 두통과 눈의 피로를 해소해준다고 하니 참고해주세요.
3. 피로회복
구기자는 베타인과 루틴, 비타민 외에도 필수아미노산을 8가지나 함유하고 있어
피로회복에 효과적이며 포도당 아미노산의 흡수를 도와서 영양 보충에도 좋습니다.
또한 오렌지보다 비타민C가 500배가 많이 함유되어 있다고 합니다.
4. 숙취 해소
구기자에는 알코올 해독과 지방간을 예방하는 베타인 성분이 다량으로 함유되어 있습니다.
따라서 과음을 한 후에 구기자차를 마시면 숙취로 인한
두통을 완화시켜준다고 하니 참고하시면 좋습니다.
5. 기관지 강화
구기자는 기관지 강화에 효과가 좋은 식품이라고 하는데요.
구기자를 꾸준하게 먹으면 폐가 깨끗해지는 효과와 더불어서
기관지가 더 건강해지기 때문에 기관지 관련 질환을 가지신 분들에게 좋습니다.
6. 노화 방지
노화의 주원인인 활성산소를 제거해주는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어서
노하를 예방하는 데에 도움이 되며,
안토시아닌, 미네랄 성분 등이 풍부하게 들어있어서 뇌의 노화를 막아줍니다.
7. 혈액순환
구기자는 내장지방을 제거해주어서 다이어트에 도움이 되며,
혈관 속의 기름 찌꺼기를 체외로 배출시켜주어서 심혈관 질환에 좋습니다.
또한 혈액순환이 원활해지도록 도와서 탁한 피가 맑아지도록 돕습니다.
