속에서부터 아름다움을 나타내주는 이너뷰티.
오늘은 피부 속까지 아름답게 만들어주는 피부에 좋은 차를 소개해드리겠습니다.
항상 마시는 커피 대신 마셔주면 건강은 물론이고 피부까지 좋아지니 꼭 챙겨드세요.
1. 페퍼민트
페퍼민트의 주요 성분인 멘톨 성분은 피부와 점막을 시원하게 해주면서
피부와 점막을 시원하게 해주고 피부의 탄력을 높여주는데 좋은 차입니다.
피부의 탄력이 높아지면 피부 모공도 좁아지기 때문에
피부 모공이 넓어져서 고민이신 분이나 탄력이 떨어지신 분들에게 좋습니다.
특히 더운 여름에 마셔주면 시원함을 느낄 수 있어 더욱 좋겠죠?
2. 둥굴레차
둥굴레차에 함유된 사포닌은 활성산소를 제거하고
항산화 작용을 하기 때문에 노화 방지에 탁월합니다.
다크서클과 기미를 예방하고 잠들기 전에 마시면
수면 시 신체의 재생력을 향상시켜주는 효능이 있고,
포만감과 함께 식욕 억제 효과가 있어 다이어트에도 큰 도움이 됩니다.
3. 칡차
지성 피부를 가진 분들에게 딱 좋은 칡차.
지성피부를 가진 분들은 보통 얼굴이 검붉은 색을 띠고
모공이 넓어 피부 트러블이 쉽게 발생하는 경우가 많은데요.
이때 칡차를 꾸준히 마셔주면 얼굴에 몰린 열을 내려줘서
뾰루지를 진정시켜주고 피지선을 잡아줘 혈색을 환하게 만들어줍니다.
4. 히비스커스 차
히비스커스 차는 구연산, 비타민 C 성분이 풍부해 피부를 탄력 있게 만들고
기미와 주근깨 생성을 예방하며 콜라겐 생성에도 도움을 줍니다.
히비스커스 차는 피로회복과 피부에 좋기 때문에 점심 식사를 하고 마시기에 좋습니다.
5. 로즈메리 차
허브 중에서도 항산화 성분이 가장 풍부해 허브의 왕이라 불리는 로즈메리는
콜라겐과 엘라스틴 합성을 더욱 활성화시켜줘 피부 탄력과 미백효과에 좋고,
혈액순환 촉진, 노폐물 배설 등 피부와 신체 건강에도 좋은 효과를 보여줍니다.
6. 감잎 차
감잎 차는 몸속 노폐물 제거에 탁월한 효능을 가지고 있어
피부 속 모공에 쌓인 노폐물을 제거해줘서 트러블 피부에 좋습니다.
비타민 C 역시 풍부해 기미와 주근깨 예방, 이뇨작용으로 몸의 부기를 빼는 효능도 있습니다.
7. 사과 차
아침에 먹으면 금사과라는 말이 있는 사과는
비타민 C와 함께 각종 무기질이 풍부해 피부미용에 좋습니다.
해독살균작용이 있어 트러블 피부나 민감성 피부인 분들에게 정말 좋고,
특히 펙틴 성분은 장의 운동을 자극해 정장 장욕을 하며 변비에도 큰 효과가 있습니다.
장이 건강하면 피부도 건강해지니 꼭 참고하시길 바랍니다.
8. 대나무 잎 차
대나무 잎은 몸의 세포재생능력을 향상시키고, 항염작용으로 염증 치료에 좋습니다.
항산화 작용을 통해 피부 탄력을 높이고 피부 보습 효과도 탁월해
트러블 피부인 분들과 건조한 피부를 가진 분들에게 적절합니다.
또한 면역력을 높여 각종 잔병을 예방해주고 항염작용을 통해
심장 건강과 암 예방에도 좋으니 꼭 주기적으로 마셔주세요.
