1. 감잎차
주변 마트에서 쉽게 구할 수 있는 감잎차에는
레몬이나 귤에 들어있는 비타민C가 몇십 배 이상이 함유되어 있습니다.
면역력을 강화시켜서 환경의 변화에 빠르게 적응할 수 있도록 도와주며
혈관을 튼튼하게 해주어서 심장병이나 고혈압 등을 예방하는 데에도 좋습니다.
2. 우엉차
우엉 속 사포닌이라는 성분은 몸의 면역력을 향상시켜 주고
감기를 예방하는 데에 도움을 주는 역할을 합니다.
또한 우엉차는 섬유질이 풍부하게 들어있어서 변비 해소에도 좋으며,
체중을 줄이는 다이어트에도 효과적인 차라고 할 수 있습니다.
3. 솔잎차
솔잎에는 비타민C와 무기질 등의 다양한 영양성분이 들어있으며,
면역력을 증진시켜주고 동맥경화와 고혈압 등을 개선해주는 데에 도움을 줍니다.
또한 빈혈과 천식에도 좋은 차로 알려져 있습니다.
4. 생강차
생강차를 마시면 체내의 백혈구 수가 늘어나서 몸의 면역력이 향상되어
여러 질병들을 예방할 수 있습니다.
따뜻한 성질이 있기 때문에 몸을 따뜻하게 만드는 데에 도움을 주며,
혈액순환에도 좋아 기침, 감기 등의 호흡기질환에도 좋습니다.
5. 진피차
감귤의 껍질을 진파라고 하며 이 진파에는 비타민P가 들어있어 모세혈관 투과성의 증가를
억제해주어서 동맥경화나 고혈압 예방에도 효과적으로 알려져 있습니다.
특히 진피차는 지방흡수를 억제하여 다이어트에도 도움이 되는 차라고 할 수 있습니다.
6. 하이보스 허브차
우리에게는 조금 생소하고 낯선 차인 하이보스 허브차는
암 환자들이 마시면 몸에 면역력을 높여주는 성분이 들어있어서
질병의 치료를 도와주는 역할을 합니다.
특히 알레르기 완화에 효과가 있어 알레르기가 있는 분들이 마시면 좋습니다.
