1. 뽕잎차
다른 차들에 비해서 흔하게 구할 수 있는 차는 아닌 뽕잎차.
하지만 뽕잎차는 혈관청소기라는 별명이 붙을 정도로 혈관을 깨끗하게 만들고
우리 몸속 안 좋은 성분을 제거하는 데에 탁월한 효과가 있다고 합니다.
2. 생강차
따뜻한 성질을 가지고 있는 생강차는 체내 곳곳에 피가 활발히
돌게 만들어서 냉기를 따듯하게 바꿔준다고 합니다.
또한 단백질 성분도 풍부하게 들어있고 살균작용을 일으켜서 몸속으로 들어온
미세먼지 속의 중금속 등을 몸 밖으로 배출하는 데 도움을 줍니다.
3. 녹차
물 다음으로 가장 쉽게 구할 수 있는 차로 녹차를 들 수 있습니다.
이러한 녹차는 타닌 성분이 들어있어서 체내에 쌓인 독소와 납, 중금속 등의 유해한 물질들을
체외로 배출시켜주는 데에 좋은 차니 참고하시면 좋습니다.
4. 모과차
비타민이 풍부하게 들어있는 모과는 면역력을 높여주고
목의 염증을 해소시켜 주는 역할을 합니다.
또한 ‘플라보노이드’라는 성분이 함유되어 있어서
미세먼지, 환절기에 건조해지는 기관지에 수분을 보충시키고,
폐를 튼튼하게 만들어서 기침, 가래 등 호흡기 질환에 좋습니다.
5. 우엉차
우엉차는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 체지방을 분해시켜주는 역할을 합니다.
몸에 쌓여있는 독소와 유해 물질을 배출시키고,
혈액의 완만한 순환에도 도움을 주지만,
찬 성질을 가지고 있기 때문에 평소 몸이 찬 사람들은 피해 주는 것이 좋습니다.
6. 국화차
비타민C가 풍부하게 들어있어서 면역력이 떨어지기 쉬운
환절기나 미세먼지가 많은 날에 섭취하면 좋은 차입니다.
또한 눈의 피로를 풀어주는 역할을 하고 눈의 망막세포의 손상까지 막아주기 때문에
눈의 피로를 자주 느끼는 사람에게 추천합니다.
